هل تسعى للكمال… أم أنك تُرهق نفسك دون أن تشعر؟ ندعوكم لحضور جلسة حوارية مميزة تتناول مفهوم "المثالية"، والفرق بين السعي الصحي للتطوّر والمثالية المُرهِقة، وتأثيرها على الصحة النفسية والعلاقات وجودة الحياة. خلال الجلسة سنتعرّف على: * كيف نميّز بين الطموح الصحي والمثالية الضاغطة * أثر التوقعات العالية على حياتنا اليومية * طرق عملية للتخفيف من الضغط الداخلي * بناء علاقة أكثر لطفًا وتقبّلًا مع الذات 👩‍🏫 تقدّم الجلسة: الأستاذة نورة صلاح محاضر متفرّغ في جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية – قسم علم النفس السريري أخصائية نفسية مرخّصة بخبرة أكاديمية وميدانية في التقييم والعلاج النفسي 🎓 من مؤهلاتها: * ماجستير في علم النفس الإكلينيكي * تدريبات متخصصة: EMDR، CBT، Play Therapy، الإسعاف النفسي الأولي، علم النفس الإيجابي 👥 الجلسة موجّهة لكل المهتمين بالصحة النفسية والراغبين في فهم أعمق لأنماط التفكير التي قد تثقل حياتهم اليومية. 📅 التاريخ: الأربعاء 8 نيسان 2026 📍 المكان: مكتبة عبد الحميد شومان فرع جبل عمان 🕔 الوقت: من الساعة 5:00 حتى 7:00 مساءً 🔹 الحضور مجاني والدعوة عامة 🔹 الفعالية مصوّرة 🔹 العمر: 16+ بانتظاركم في لقاء يفتح آفاقًا جديدة نحو التوازن النفسي